Cet épisode de chaleur exceptionnel nécessite la plus grande vigilance de chacun. Adoptez les bons réflexes restez extrêmement vigilants :
- Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif
- Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour et passez du temps dans un lieu frais si possible
- Continuez à vous alimenter normalement
- Fermez volets et fenêtres en journée et aérer la nuit
- Évitez les sorties et les activités physiques aux heures les plus chaudes
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes : 12h-18h
- Soyez particulièrement attentifs aux nourrissons, aux jeunes enfants, aux personnes âgées et aux personnes souffrant de maladies chroniques.
- Prenez régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées, en situation de handicap ou vulnérables
En cas de malaise ou de détresse, appelez immédiatement le 15 ou le 112.
Canicule Info Service : 0 800 06 66 66 (appel gratuit)
